Teeter признан «Лучшим поставщиком реабилитационного оборудования»

Teeter признан «Лучшим поставщиком реабилитационного оборудования»

Авторитетное специализированное издание Medical Tech Outlook наградило компанию Teeter почетным званием «Лучший поставщик решений для реабилитационного оборудования на 2020 год».

Teeter признан «Лучшим поставщиком реабилитационного оборудования»«Столы Teeter Hang Ups — отличный продукт для домашнего использования, который имитирует терапию, проводимую в клиниках физиотерапии. Любой, у кого есть проблема с суставами, может легко прибегнуть к помощи столов Teeter Hang Ups», — объясняет Райли Титер, генеральный директор компании Teeter. Чтобы узнать больше о том, как инверсионные столы Teeter Hang ups и другие продукты компании Teeter помогают людям, которые «уже забыли о фитнесе», читайте здесь.

Teeter верит в занятия спортом для хорошего самочувствия и стремится предлагать клиентам инструменты, чтобы чувствовать себя лучше, двигаться больше и жить с удовольствием каждый день.

Компания Teeter не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения.

Teeter: инновационное фитнес-оборудование для здоровой и активной жизни

Teeter: инновационное фитнес-оборудование для здоровой и активной жизни

Большое количество работы, переполненные клиентами фитнес клубы и продолжающаяся пандемия Covid-19 привели к тому, что все больше людей ищут оборудование для домашнего фитнеса и восстановления. Фактически, оборудование для домашнего использования может устранить неудобства, связанные с поездками в спортзал или поликлинику, и может быть очень выгодным в долгосрочной перспективе.

Постоянные расходы на транспорт, оплата услуг тренера, членства в фитнес клубе и т.д. также являются важными факторами, помогающими потребителям принимать решения в пользу домашнего фитнеса и восстановления. В то время как большинство компаний сосредотачиваются на производстве оборудования для массового рынка, компания Teeter выделяется тем, что фокусируется на тех, кто уже «и думать забыл о фитнесе».

«Компания Teeter — это семейный бизнес, основанный моим отцом, Роджером Титером (Roger Teeter), поскольку сам имел проблемы со спиной. Он разработал наши первые инверсионные столы и на собственном опыте убедился, что они являются безопасным и эффективным решением для домашнего восстановления и фитнеса. Получив облегчение боли и услышав удивительные истории выздоровления от клиентов, он посвятил свое время созданию дополнительных продуктов, чтобы помочь еще большему количеству людей.

Мы гордимся своей уникальной целью, а именно предоставить готовые решение людям, которые хотят чувствовать себя лучше и осознают важность двигательной активности, но напуганы типичным оборудованием для фитнеса, или испытывают проблемы со здоровьем, которые требуют модифицированных упражнений.

Райли Титер (Rylie Teeter), генеральный директор компании Teeter

Райли Титер (Rylie Teeter), генеральный директор компании Teeter

Мы по-прежнему стремимся помочь всем, в том числе тем, кто уже и думать забыл о фитнесе, вести более здоровый и активный образ жизни с помощью наших инновационных продуктов для домашнего восстановления и фитнеса.

«Мы по-прежнему стремимся помочь всем, в том числе тем, кто уже и думать забыл о фитнесе, вести более здоровый и активный образ жизни с помощью наших инновационных продуктов для домашнего восстановления и фитнеса» — пишет Райли Титер (Rylie Teeter), генеральный директор компании Teeter.

Более 3 миллионов человек уже почувствовали ощутимое облегчение боли в спине используя инверсионные столы Teeter. Это полностью натуральное средство помогает поддерживать естественную функцию позвоночника в любом возрасте. Инверсионные столы Teeter Hang Ups лидируют на рынке по качеству — это единственные доступные столы, которые зарегистрированы по FDA 510 (k), изготовлены из высококачественной термообработанной стали и обладающие крупной и толстой стальной рамой, которая обеспечивает на 20 процентов большую устойчивость, чем у конкурирующих моделей. Столы Teeter Hang Ups продемонстрировали эффективность при болях в спине и определенных состояниях, таких как дегенеративное заболевание суставов позвоночника, мышечное напряжение, остеохондроз, фасеточный синдром, радикулит, искривление позвоночника из-за напряжения мышц, грыжи межпозвоночных дисков, спинальный стеноз и мышечный спазм.

Инверсионные столы Teeter Hang Ups дополняют традиционные процедуры физиотерапевта и позволяют в любое время испытать естественное облегчение боли в домашних условиях.

Развиваясь шаг за шагом компания Teeter теперь обладает полной линейкой продуктов: от оборудования для инверсии, кросс-тренажеров, эллиптических и гребных тренажеров и вплоть до силовых станций, которые сейчас в разработке. Помимо этого, компания Teeter предлагает и другие традиционные товары для фитнеса, такие как FreeStep, который предлагает полную тренировку тела без нагрузки на колени, бедра, спину, лодыжки и т.д. «Это отличный продукт для домашнего использования, который имитирует терапию, проводимую в клиниках физиотерапии. Любой, у кого проблемы с суставами, может легко довериться ему», — добавляет Райли (Rylie).

Продукты компании Teeter недороги, что делает их доступными для широкой массы людей, которые могут получить от их использования реальную пользу. Наряду с разработкой невероятных продуктов компания Teeter рассказывает клиентам о природе естественной боли. Недавно через свое приложение Teeter Move, доступное как для iOS, так и для Android, были запущены бесплатные занятия по фитнесу и восстановлению под руководством сертифицированных тренеров и специалистов по корректирующим упражнениям. Компания взаимодействует с клиентами с помощью участия в телемагазинах, телевизионных рекламных кампаниях, подкастов и других цифровых медиа.

«Все эти усилия направлены на то, чтобы помочь людям жить здоровой и счастливой жизнью. Мы верим в расширение возможностей и что каждый человек может достичь благополучия, здоровья, сбалансированного телосложения и хорошей функциональной подготовки, что позволит им жить наилучшим образом. Все продукты из нашей линейки изготавливаются на заказ, чтобы мы могли обеспечить исключительное качество обслуживания клиентов» — заключает Райли (Rylie).

Почему инверсионные столы с мягким покрытием не работают

Почему инверсионные столы с мягким покрытием не работают

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему Teeter – это единственный бренд на рынке, который не выпускает инверсионные столы с мягким покрытием?

Что не так с подушками? Если ваша спина болит, возможно, вам может показаться, что мягкий податливый пенопласт отлично избавит вас от боли. Тем не менее, если вы ищете инверсионный стол, который действительно помогает снять боль в спине, то вам следует обратить внимание на несколько факторов перед покупкой стола.

Почему Teeter не использует вспененные вставки в своих инверсионных столах

1. Мягкие инверсионные столы препятствуют декомпрессии

Суть инверсионной терапии заключается в декомпрессии позвоночника – расширении пространства между позвонками и снятии нагрузки с губчатых дисков между ними. Когда диски не испытывают давления, они насыщаются жидкостью и возвращаются в естественное, здоровое состояние. Это снижает давление на нервные окончания в позвоночнике, способствует растяжке и расслаблению зажатых мышц, помогает поддерживать правильную форму позвоночника.

Во время инверсии тело должно смещаться свободно. Благодаря гладкой твердой поверхности стола Teeter ваш рост увеличивается на несколько сантиметров при полном расслаблении мышц. Это удлинение имеет ключевое значение.

При использовании инверсионного стола со вспененным покрытием тело погружается в мягкую подушку, которая удерживает тело в исходном положении и не позволяет ему растянуться. Позвоночник не растягивается во время инверсии, из-за чего декомпрессия отсутствует, и пользователь продолжает страдать от боли в спине.

2. Подушки нарушают балансировку при инверсии

Для многих людей инверсия может выглядеть слегка пугающей. Идеальная балансировка стола под ваше телосложение, и, соответственно, полный контроль во время выполнения перехода к инверсии и возврата в исходное положение, снизят беспокойство и позволят полностью расслабиться. Именно это мы подразумеваем, говоря о «точной балансировке» инверсионных столов.

Инверсионные столы с мягким покрытием обычно имеют деревянную основу ложа, из-за чего стол становится очень тяжелым. Это приводит к неравномерному распределению веса, из-за чего переход в положение инверсии происходит слишком быстро, и, что даже хуже, затрудняется возвращение в исходное, вертикальное положение. В результате пользователь находится в очень неудобном положении, ему приходится напрягаться или «выкарабкиваться» из положения инверсии при помощи рукояток, что сводит на нет положительный эффект декомпрессии и препятствует расслаблению мышц.

3. Наполнитель подушек недолговечен

Еще одна существенная причина, по которой мы не используем подушки – это их недолговечность. Пена и обивка истираются, нарушают баланс и начинают создавать неудобства. В результате срок службы изделия сокращается. Компания Teeter хочет производить только высококачественные товары, которые прослужат вам долгие годы.

Пару месяцев назад я купил стол LX9 на замену столу Teeter, которым я пользовался больше 20 лет. За столько лет старый стол не потерял в качестве и прочности, поэтому я отдал его другу, который с удовольствием пользуется им. Долговечность оборудования Teeter просто поражает!

Дуг, клиент Teeter

Генеральный директор Рили Титер рассказывает, почему инверсионные столы с подушками не работают

Что Teeter предлагает взамен подушек?

За последние четыре десятилетия сотрудники Teeter тщательно изучали явление инверсии и свойства, необходимые для получения оптимального результата. В результате многолетних испытаний и конструкторских работ мы нашли идеально подходящий материал. Гладкая, гибкая поверхность инверсионного стола обеспечивает полную декомпрессию позвоночника, способствует восстановлению межпозвоночных дисков и уменьшению болевых ощущений.

1.     Инверсионный стол серии FitSpine – ключ к декомпрессии

Почему инверсионные столы с мягким покрытием не работают

Новейшая серия инверсионных столов Teeter FitSpine разработана для оптимальной растяжки позвоночника и максимальной декомпрессии. Поверхность стола твердая и гибкая. Во время инверсии тело легко скользит по поверхности ложа, благодаря чему происходит удлинение позвоночника и снимается давление на межпозвоночные диски.

Поверхность стола крепится к стальной раме при помощи 8-точечной системе плавающих подвесок. Гибкость ложа обеспечивает большую свободу движений и расслабление в положении инверсии.

2. Дополнительные аксессуары, способствующие снятию боли

Почему инверсионные столы с мягким покрытием не работают

Стол FitSpine – это единственный инверсионный стол, поверхность которого оснащена пазами для удобного крепления аксессуаров для снятия боли. Акупрессурные точки и поясничный мостик локально снимают боль и обеспечивают правильный изгиб позвоночника. Использование аксессуаров к инверсионным столам Teeter обеспечивает индивидуальный подход к инверсионной терапии и способствует улучшению результатов инверсии.

3. Точная балансировка столов Teeter обеспечивает плавный переход в положение инверсии

Почему инверсионные столы с мягким покрытием не работаютTeeter использует систему регулировки положения оси ложа с 3 положениями, она позволяет отрегулировать стол в соответствии с особенностями вашего тела. Сочетание высоких технологий и продуманного дизайна Teeter обеспечивает точную балансировку стола. Это позволяет легко входить и возвращаться из положения инверсии только посредством движения рук!

4. Качественные, долговечные материалы

Почему инверсионные столы с мягким покрытием не работают

Teeter использует утолщенные стальные рамы для производства своих инверсионных столов, это обеспечивает прочность и надежность конструкции. С 1981 года наше стремление к созданию высококачественных изделий выделяет нас среди других игроков на рынке. Инверсионные столы Teeter прошли испытания статической нагрузкой, которые показали, что столы выдерживают массу, в 4 раза (на 1200 фунтов/540 кг!) превышающую их заявленную грузоподъемность. Они по результатам проверки качества превосходят изделия других производителей. Инверсионные столы Teeter рассчитаны на продолжительный срок службы, поэтому мы предоставляем гарантию 5 лет на все наши модели.

Инверсионная терапия предоставляет невероятные преимущества, позволяет улучшить здоровье и качество жизни. Но не все инверсионные столы одинаково хороши. При покупке инверсионного стола важно обратить внимание на его безопасность, качество, дизайн и удостовериться, что выбранная модель будет приносить реальную пользу.

Избавьтесь от боли в спине

Присоединяйтесь к 3 миллионам людей, которые уже избавились от боли в спине, благодаря продукции Teeter

Каков оптимальный угол наклона инверсионного стола

Каков оптимальный угол наклона инверсионного стола?

Какой угол инверсии обеспечивает наилучшую декомпрессию и растяжку?

При изучении информации об инверсионных столах вы наверняка столкнетесь с разными мнениями по поводу правильного проведения инверсионной терапии и выбора угла наклона инверсионного стола.

На этот вопрос существует простой ответ: правильным является тот угол наклона, при котором ВАМ КОМФОРТНО.

Адаптация к положению вниз головой и к расслаблению мышц во время инверсии могут потребовать времени. Прислушивайтесь к своим ощущениям и подбирайте такой угол инверсии, при котором вы можете ПОЛНОСТЬЮ РАССЛАБИТЬСЯ.

Рекомендуем стремиться к наклону в 60 градусов (параллельно задним ножкам рамы). Это так называемый «волшебный угол», так как согласно данным исследований (которые будут подробно описаны ниже), в таком положении давление в межпозвоночных дисках примерно равно нулю и достигается полная декомпрессия.

Сравнение разных инверсионных столов

Самое сложное при выборе стола – это определить, какие столы лучше, инверсионные столы с углом наклона до 90 градусов (например, стол Teeter) или столы, ограничивающие угол наклона до частичной инверсии (до 30 градусов).

Каков оптимальный угол наклона инверсионного стола?

Dynamark Engineering использует диаграмму свободного тела для определения сил, воздействующих на него при наклоне в 30 градусов

Создатели моделей для «частичной инверсии» с подвижной опорой для спины утверждают, что инверсии всего на 15 градусов достаточно для декомпрессии позвоночника.

Согласно этой теории, при повороте стола вес тела создает дополнительное вытяжение позвоночника. Но разве эта теория выдерживает какую-либо критику?

Команда инженеров Teeter провела независимое исследование, чтобы сравнить силу натяжения, возникающую при использовании такой подвижной опоры и инверсионных столов Teeter. Они выяснили, что при использовании стола с подвижной опорой для спины дополнительное вытяжение позвоночника возникает только тогда, когда ягодицы пользователя не находятся на поверхности стола.

Если пользователю удалось установить регулируемую спинку таким образом – а из отчета мы знаем, что это возможно только при «идеальных условиях» – то за счет веса тела сила вытяжения увеличивается только на 3%. Это существенно меньше, чем можно получить при инверсии на 60-90 градусов.

Пользователь также будет вынужден напрягать мышцы, чтобы прогнуться в пояснице. Это может снизить терапевтический эффект от декомпрессии позвоночника.

В отчете указано, что модель с подвижной опорой для спины позволяет изменять нагрузку на нижний отдел позвоночника от нуля до 50% веса торса пользователя. В то же время, инверсионный стол Teeter с полной инверсией позволяет изменять нагрузку от нуля до 100% веса торса.

Какие существуют научные обоснования выбора оптимального угла наклона инверсионного стола?

Чтобы разобраться, как перевернутое положение тела влияет на давление в позвоночнике, рассмотрим два инновационных исследования:

Каков оптимальный угол наклона инверсионного стола?Исследование Нахемсона (Nachemson): Исследования Альфа Нахемсона оказали существенное влияние на понимание того, как правильное положение тела может предотвращать боль в спине и почему простое лежание на спине не приносит облегчения.

Чем же так примечательно исследование Нахемсона? ОН ХИРУРГИЧЕСКИМ ПУТЕМ УСТАНОВИЛ датчик давления на диск третьего поясничного позвонка пациента и измерил давление внутри диска в разных положениях тела.

За 100% было принято давление в положении стоя. Неудивительно, что при наклоне вперед давление увеличивалось до 250%! Даже в положении лежа давление равнялось 25% от давления в положении стоя, за счет остаточного напряжения мышц и связок, поддерживающих позвоночник.

Исследование подтвердило, что вытяжение, возникающее под действием гравитации, существенно снижает давление на межпозвоночные диски прямо пропорционально значению силы растяжения. Иными словами, чем больше угол инверсии, тем выше декомпрессия. Исследование показало, при инверсии с углом 60 градусов давление внутри дисков снижается до нуля, или возникает «полная декомпрессия».

Исследование, проведенное в Университете Ньюкасла: другое исследование, проведенное даже раньше, зафиксировало великолепные результаты среди пациентов, использующих инверсионный стол Teeter с наклоном 60 градусов и больше.

Хирурги из университета Ньюкасла оценили состояние потенциальных хирургических пациентов, страдающих от невралгии седалищного нерва, вызванной межпозвоночной грыжей. Пациентов разделили на две группы. Обе группы занимались традиционной ЛФК, а в одной из групп проводилась инверсионная терапия с помощью стола Teeter, угол наклона составлял 60 и более градусов.

Предварительные результаты показали, что использование инверсионного стола с углом наклона 60-90 градусов сократило необходимость хирургического вмешательства на 70,5%!

Каков оптимальный угол наклона инверсионного стола?

МРТ-снимки (слева – До, справа – После) с пациента из группы, получавшей инверсионную терапию; у него произошло существенное уменьшение межпозвоночной грыжи

Почему важно, чтобы угол инверсии составлял 60 градусов

Каков оптимальный угол наклона инверсионного стола?

Как и любая активность, инверсионная терапия требует адаптации — это очень важно. Стол с частичной инверсией обеспечивает только небольшую растяжку, и на этом его преимущества заканчиваются.

Возможность установки разных углов наклона инверсионных столов Teeter позволяет начать с небольшого угла в 20-30 градусов, чтобы привыкнуть к положению инверсии, а затем постепенно увеличивать угол наклона до 60 градусов.

При установке угла 60 градусов нагрузка на межпозвоночные диски сокращается практически до нуля, снижая давление на диски и обеспечивая регидрацию и поступление жизненно важных питательных веществ, необходимых для восстановления дисков. Почти половина всех пользователей инверсионных столов Teeter постепенно переходят к полной инверсии. Это позволяет выполнять больше движений (важно для увеличения гибкости и мобильности позвоночника и суставов), а также более интенсивно заниматься растяжкой и другими упражнениями.

В заключение следует отметить, что не существует «лучшего» угла наклона инверсионного стола. Тем не менее, многочисленные исследования показывают, что выбор стола с возможностью инверсии в 60 и больше градусов обеспечивает лучшую декомпрессию и снижает болевые ощущения. Из всех столов, представленных на рынке вариантов именно инверсионные столы Teeter отличаются самым оптимальным набором характеристик и интуитивно понятных опций.

Ощутите преимущества инверсионного стола

Модельный ряд Teeter FitSpine предлагает инновационные решения в сфере инверсионной терапии, которые позволят вам максимально снизить болевые ощущения

Противопоказания:

Проконсультируйтесь с врачом перед началом проведения инверсионной терапии. Необходимо обсудить ваши личные потребности, в особенности, если у вас, даже предположительно, есть какие-либо противопоказания.

Источники:

  1. Nachemson, A and Elfstrom, G; Intravital Dynamic Pressure Measurements in Lumbar Discs. Scandinavian Journal of Rehab Medicine, supplement, 1970.
  2. Inversion therapy in patients with pure single level discogenic disease: a pilot randomized trial. Regional Neurosciences Centre, Newcastle General Hospital
Снятие мышечного напряжения при помощи инверсии

Снятие мышечного напряжения при помощи инверсии

Инверсионная декомпрессия: самый лучший естественный способ расслабления мышц

В определенный момент своей жизни почти каждый человек сталкивается с болью в спине и мышечным напряжением. Распространенность и частота возникновения этих проблем сами по себе вызывают беспокойство, которое только усиливается при перечислении внушительного списка причин мышечного напряжения, которое могут спровоцировать перегрузки, недостаточные нагрузки, растяжение или стресс!

К счастью, если вы входите в число тех людей, которые задаются вопросом о том, смогут ли они когда-нибудь избавиться от мышечного напряжения и боли в спине, вам стоит познакомиться с эффективным средством, зарегистрированным в FDA (Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов) как медицинское оборудование по форме 510(k)- инверсионными столами Hang ups.

Но прежде всего, давайте разберемся в причинах скованности мышц спины, рассмотрим стандартные способы избавления от мышечного напряжения, а затем изучим простое в использовании приспособление для ослабления мышечного напряжения всего за несколько минут в день, которое вы можете использовать у себя дома.

Что является причиной мышечного напряжения?

Мышечное напряжение возникает тогда, когда мышца (или мышцы) сокращается и не расслабляется. Это часто приводит к возникновению напряжения или боли в мышцах. Наиболее распространенными симптомами являются: скованность или ощущение натяжения, подергивание, судороги или спазмы. Ощущения при мышечном напряжении могут варьироваться от внезапной острой боли до постоянной или непрерывной боли.

Напряжение в мышцах может быть вызвано чрезмерными нагрузками или травмами, стрессом, а также появиться при наличии плохой осанки.

В действительности, плохая осанка может привести к хроническому мышечному напряжению и боли в спине!

Офисные работники, водители или люди, проводящие большую часть рабочего времени в сидячем положении, с наибольшей вероятностью могут столкнуться с мышечным напряжением вследствие наличия у них плохой осанки. «Сидячая» болезнь, как назвала это состояние Американская Ассоциация Кардиологов, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Синдром профессиональной перегрузки, или травма повторяющихся нагрузок, затрагивает мышцы, суставы, сухожилия, нервы и мягкие ткани, окружающие поврежденную область. Наше тело может попытаться защититься, напрягая мышцы и сухожилия вокруг травмированной области. Часто это приводит к появлению в этом месте сильной боли, которая может даже распространяться за его границы.

Снятие мышечного напряжения при помощи инверсии

Как избавиться и как предотвратить мышечное напряжение

Мышечного напряжения можно избежать, изменив образ жизни или схему поведения, что включает в себя отсутствие мышечных перегрузок, уменьшение количества стрессовых ситуаций, а также коррекцию осанки.

Все это выглядит прекрасно в теории, но часто то, что нам СЛЕДУЕТ делать на благо нашего здоровья, оказывается невозможным или невыполнимым, поэтому люди обращаются к внешним источникам, помогающим избавиться от напряжения в мышцах.

При том, что лекарственные препараты, такие как мышечные релаксанты, помогают временно избавиться от боли, их длительное использование может ухудшить ситуацию, чего следует избегать. Альтернативные варианты решения варьируются от горячих ванн с Английской солью до йоги, массажа и инверсионной терапии.

Как инверсионная терапия помогает снять мышечное напряжение

Инверсионная терапия, или инверсионная декомпрессия, работает за счет воздействия обратной гравитации на ваше тело. Такое естественное растяжение использует собственный вес тела для удлинения позвоночника, растяжения мышц и снятия нагрузки с поддерживающих связок и сухожилий. Это помогает уменьшить напряжение и снизить нагрузку на мышцы и другие мягкие ткани.

К тому же, одно из исследований показало, что всего за 10 секунд инверсии произошло уменьшение мышечного напряжения на 35% (производились замеры электромиографической активности, – электрических импульсов, возникающих в мышцах). Исследование подтвердило существование взаимосвязи между снижением электромиографической активности и увеличением длины позвоночника.

Другое исследование показало, что инверсия снижает частоту сердечных сокращений и электрическую активность мышц, находящихся в покое, что в среднем означает снижение нервно-мышечного напряжения у участников исследования на 28.3%!1

При том, что целый ряд исследований обнаружил прямую взаимосвязь между инверсионной терапией и уменьшением мышечного напряжения, тысячи людей на личном опыте убедились в эффективности использования инверсионного стола, который предоставляет единственный способ проведения декомпрессии позвоночника и достижения такого уровня растяжки самостоятельно.

Используя Teeter, единственный инверсионный стол, зарегистрированный в FDA, вы сможете с легкостью контролировать угол инверсии и, следовательно, степень декомпрессии (чем больше угол наклона, тем сильнее растяжка).

“Я почти сразу почувствовала облегчение,” – рассказывает Тереза М о своем первом опыте использования инверсионного стола Teeter. “Он не только способствует облегчению боли в спине; он также помог мне нормализовать сон, улучшить осанку…”

Использование инверсионного стола всего несколько минут в день может снять мышечное напряжение, способствуя поддержанию нормального движения жидкости и сохранению общего состояния здоровья позвоночника. Эту практику вам непременно стоит включить в ваш распорядок дня.

Teeter – естественный способ избавления от хронической боли в спине

Ежедневное выполнение инверсии на инверсионном столе Teeter является одним из немногих способов естественным образом ослабить боль в спине. Инверсионная растяжка уменьшает давление на губчатые межпозвоночные диски, таким образом, выполняется декомпрессия, что позволяет уменьшить напряжение и боль в спине. Оборудование для инверсионной декомпрессии Teeter рекомендовано к применению в случае наличия хронической боли в спине и связанных с ней состояний, включая ишиалгию.

Источники:

  1. http://www.sciencemag.org/news/2016/11/why-painkillers-sometimes-make-pain-worse
  2. Secretary, H. O., & Assistant Secretary for Public Affairs (ASPA). (2016, March 24). Opioids: The Prescription Drug & Heroin Overdose Epidemic. https://www.hhs.gov/opioids/
  3. Preliminary controlled study, 24 patients, various Teeter models used 3x/week for four weeks, up to six 2-minute inversions/session. “Inversion Therapy in Patients with Pure Single Level Discogenic Disease: a pilot randomized trial. Manjunath, et al. Newcastle General Hospital, Newcastle Upon Tyne, UK.”
Как инверсионный стол Teeter помогает при ишиасе

Как инверсионный стол Teeter помогает при ишиасе

Что такое ишиас?

Существует распространенное заблуждение о том, что ишиас – это диагноз, в то время как на самом деле ишиас – это симптом. Жалобы сильно отличаются у людей с данной проблемой, но при ишиасе может присутствовать один из (или несколько) следующих симптомов:

  • Боль в ноге
  • Слабость
  • Онемение
  • Жжение или покалывание в ноге, иногда достигающее пальцев
  • Судороги, возникающие в поврежденной ноге
  • Мучительная «стреляющая» боль, возникающая в положении сидя или стоя

Менее распространенными симптомами являются невозможность пошевелить стопой, пальцами ног или согнуть колено. Все эти симптомы следует обсудить со специалистом – обратитесь к врачу перед тем, как начать лечение.

Что является причиной ишиаса?

Чаще всего причиной ишиаса становится защемление нерва. Как правило, защемляется седалищный нерв, который является самым длинным нервом человеческого тела, идущим от поясницы по обеим сторонам тела сквозь ягодицы и ноги к стопам.

Седалищный нерв отвечает за связь мышц ног и стоп со спинным мозгом, регулируя двигательные функции и чувствительность нижних конечностей. Именно поэтому при защемлении или повреждении седалищного нерва боль ощущается преимущественно в ногах.

Существует несколько факторов развития ишиаса:

  1. Самым распространенным из них является межпозвоночная грыжа. В случае если межпозвоночный диск деформирован, он смещается или выдается наружу, что нередко приводит к сдавливанию нервных структур.
  2. Спондилолистез – это состояние, при котором один из позвонков смещается вместе с верхним межпозвоночным диском относительно нижнего позвонка. В результате просвет позвоночного канала, через который проходят нервы от одного позвонка к другому, сужается. Слишком сильное сужение может повлечь за собой воспаление, защемление или повреждение нерва.
  3. Синдром грушевидной мышцы развивается в результате напряжения или спазма небольшой мышцы, расположенной в области ягодиц – грушевидной мышцы. Это приводит к увеличению давления и воспалению седалищного нерва.
  4. Стеноз позвоночного канала характеризуется сужением позвоночного канала, что приводит к увеличению давления на нервные структуры.

Как избавиться от ишиаса

Существует несколько способов избавления от ишиаса или снижения интенсивности и длительности его проявлений.

Физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж действительно помогает во многих случаях, но это требует времени и средств, к тому же необходимо приходить на прием. Длительный отдых эффективен, но на это тоже уходит много времени, что представляет собой роскошь, которую большинство людей не может себе позволить, так как ишиас мешает нам работать или заниматься семейными делами. Лекарственные средства могут временно замаскировать симптомы, но они не всегда устранят причину проблемы.

Именно поэтому многие люди обращают свое внимание на инверсионный стол как средство избавления от ишиаса и других состояний, связанных с болью в спине.

Попробуйте инверсию с Teeter

Инверсионные столы Teeter доказали свою эффективность в избавлении от ишиаса и проблем с мышцами или костной системой, провоцирующих боль в пояснично-крестцовом отделе.

Инверсионная терапия позволяет расслабить, растянуть и удлинить мышцы спины, бедер и ног (так же, как и все тело). Расслабление и растяжение мышц позволяет провести декомпрессию и удлинить позвоночник.Попробуйте инверсию с Teeter

Декомпрессия позвоночника способствует естественному заживлению межпозвоночных грыж, что уменьшает давление на нерв. Позвоночник возвращается в правильное положение, которое обеспечивает достаточное пространство для прохождения нервов между позвонками.

Эффективность инверсии в целях избавления от ишиаса была доказана в исследовании, проведенном учеными из Университета Ньюкасла (Newcastle University), которые установили, что инверсионная терапия является эффективным консервативным методом лечения пациентов, которые хотят избежать хирургического вмешательства в целях избавления от боли в пояснично-крестцовом отделе, вызванной грыжей межпозвонкового диска.

Пациенты были разделены на две группы, в одной из которых применялась только физиотерапия, в то время как в другой – физиотерапия как дополнение к использованию инверсионного стола Teeter Hang Ups. Результаты оказались обнадеживающими для пациентов с ишиасом – у тех, кто выполнял инверсию на инверсионном столе Teeter, на 70.5% снизилась вероятность в необходимости хирургического вмешательства!

Совершенствуйте свои навыки с помощью тренировки на инверсионном столе

Совершенствуйте свои навыки с помощью тренировки на инверсионном столе

Совершенствуйте свои навыки с помощью тренировки на инверсионном столе15 июня, вскоре после того, как его команда проиграла в финале, Леброн Джеймс (LeBron James) «вернулся в спортивный зал», как он сообщил в своем Instagram. Мы сразу заметили на заднем плане инверсионный стол Teeter! Несмотря на то, что мы не заключали с ним рекламный контракт, мы рады видеть, что «Король Джеймс» – как и многие другие спортсмены – осознает пользу декомпрессии и тренировки с инверсией.

Вы, возможно, скажете: «Но я думал, что инверсионный стол полезен только для избавления от боли в спине». Несмотря на то, что эта причина является основной для большинства людей, инверсионный стол Teeter следует считать действительно универсальным спортивным оборудованием. Независимо от уровня подготовки или причин боли в спине, совершенствуйте свои навыки при помощи тренировки с инверсией.

Что такое инверсионная декомпрессия?

Инверсия – это естественное растяжение с помощью собственного веса в сочетании с гравитацией с целью осуществления декомпрессии позвоночника и суставов, несущих весовую нагрузку. В результате такой уникальной растяжки удлиняется позвоночник, уменьшается давление на межпозвоночные диски и освобождается пространство для нервных корешков, выходящих из позвоночника. Уменьшение давления означает уменьшение боли.

Почему тренировки на инверсионном столе Teeter должны стать частью вашей программы физических нагрузок

Кардио- и силовые тренировки являются самыми распространенными и понятными компонентами занятий спортом, но этого недостаточно для того, чтобы реализовать сбалансированный подход к спортивным занятиям. Полноценная тренировка включает в себя элементы растяжки – и, что особенно важно, декомпрессии – чтобы восстановить мышцы и суставы после физических нагрузок, создающих сильную компрессию, которая в отдаленной перспективе может иметь негативные последствия, такие как появление боли и потеря гибкости.

Восстановление и возврат работоспособности

Совершенствуйте свои навыки с помощью тренировки на инверсионном столеИспользование инверсионного стола обеспечивает постепенное растяжение, оказывающее обратную нагрузку на суставы. Это означает, что каждый сустав подвергается декомпрессии при воздействии того же веса, который создает компрессию в положении стоя. Такой пассивный метод избавления от боли применим ко всем суставам, несущим весовую нагрузку, обеспечивая оптимальную растяжку, удлиняя мышцы, стимулируя приток жидкости и питательных веществ к мягким тканям, а также улучшая амортизацию и смазку суставов. Выполнение движений в положении инверсии способствует выравниванию и улучшает гибкость. Мышцы удлиняются, а обмен жидкости способствует уменьшению посттренировочной боли в мышцах. Создаются условия для выравнивания тела и поддержания правильной осанки.

Перед тренировкой: Выполняйте растяжку на инверсионном столе Teeter в течение нескольких минут, чтобы вытянуть тело, сделать мышцы более гибкими и обеспечить мощный приток кислорода к мозгу для получения заряда энергии.
После тренировки: завершите программу несколькими минутами декомпрессии, чтобы нейтрализовать компрессионное воздействие физической нагрузки и уменьшить боль в мышцах.

Укрепление

Большинство упражнений, разработанных для развития силы мышц кора, следует выполнять с технической точностью, иначе они могут повредить спину. Тренировка с инверсией способна вовлечь в работу все мышцы кора без опасной компрессионной нагрузки на позвоночник. Кроме того, обратная нагрузка на связки способствует их укреплению, что улучшает поддержку суставов и предотвращает травмы.

Во время тренировки с инверсией: Когда будете работать над прессом, попробуйте выполнить скручивания в положении полной инверсии на инверсионном столе Teeter. Такие упражнения снимают нагрузку со спины, но при этом отлично тренируют мышцы кора.

Профессиональные команды, использующие Teeter

Спортивные тренеры и профессиональные спортсмены используют инверсионное оборудование Teeter в своих тренировках, чтобы оставаться на пике формы. Продукцию Teeter используют гольфисты профессиональной лиги (PGA), профессиональные велосипедисты, профессионалы экстремальных видов спорта, олимпийские спортсмены и игроки студенческих команд, солдаты армии США, а также профессиональные спортивные команды:

Амеркинский футболБаскетболБейсбол
Сиэтл Сихокс (Seattle Seahawks)

Канзас Сити Чифс (Kansas City Chiefs)

Окленд Рейдерз (Oakland Raiders)

Джексонвил Джагуарз (Jacksonville Jaguars)

Хьюстон Тэксенз (Houston Texans)

Индианаполис Колтс (Indianapolis Colts)

Лос-Анджелес Рэмз (Los Angeles Rams)

Нью-Орлинз Пеликенз (New Orleans Pelicans)

Лос-Анджелес Лейкерз (Los Angeles Lakers)

Детройт Пистонз (Detroit Pistons)

Бруклин Нетс (Brooklyn Nets)

Атланта Хокс (Atlanta Hawks)

Юта Джаз (Utah Jazz)

Хьюстон Астроз (Houston Astros)

Канзас Сити Ройалз (Kansas City Royals)

5 Причин использовать инверсионный стол

5 Причин использовать инверсионный стол

Большинство людей используют инверсионный стол, чтобы избавиться от боли в пояснице. Но положительное влияние инверсии не заканчивается облегчением боли. Вне зависимости от возраста или уровня подготовки, регулярная инверсия имеет множество преимуществ. Вот пять из них.

Избавление от боли в спине (Декомпрессия)

Восемьдесят процентов людей сталкиваются с болью в спине. Вполне возможно, что вы читаете этот текст потому, что хотите избавиться от боли в спине.

В отличие от болеутоляющих, хирургических вмешательств и других инвазивных методов лечения, инверсия на инверсионном столе представляет собой естественный способ пассивного воздействия на источник боли. «Магия» заключается в декомпрессии – растяжке, которая использует вес собственного тела в сочетании с гравитацией для удлинения позвоночника. Суставы, несущие весовую нагрузку, подвергаются декомпрессии с той же силой, что и при компрессии, когда вы стоите, каждый из них получает идеально выверенную разгрузку.

Расслабление

Вы испытываете стресс или ощущаете напряжение? Вы страдаете от боли в шее и плечах, или от повторяющейся головной боли из-за перенапряжения?

Наши мышцы испытывают большую нагрузку из-за сидячего образа жизни. Они напряжены и компенсируют неправильное положение и плохую осанку. Это приводит к появлению головной боли или боли в спине. Со временем мышечное напряжение начинает влиять на наше настроение, а также на режим сна.

Инверсия растягивает мышцы, поддерживающие позвоночник, и способствует выработке правильной осанки. Исследование показало уменьшение мышечного напряжения на 35% (производились замеры электромиографической активности) за первые 10 секунд инверсии! Выполняйте инверсию несколько минут, чтобы почувствовать, как ваше тело растягивается, а мышцы становятся более гибкими, и вы начнете расслабляться.

Растяжка после тренировки

Тренировки важны для поддержания хорошей физической формы, но они предполагают большую компрессионную нагрузку на ваше тело, особенно если вы включаете в тренировку упражнения с отягощением, такие как приседания и становая тяга. Растяжка после тренировки на инверсионном столе Teeter, занимающая несколько минут, помогает вытянуть тело, осуществить декомпрессию позвоночника и расслабить мышцы.

Укрепление мышц корпуса

Сильные мышцы брюшного пресса, а также мышцы нижней части спины принципиально важны для обеспечения полноценной поддержки корпуса. Они способствуют сохранению правильной осанки, поддержанию нормальной циркуляции крови и гибкости. Выполнение скручиваний или упражнений на пресс является способом развития и укрепления мышц корпуса. Готовы ли вы вывести свои тренировки на новый уровень?

Быстрое пробуждения по утрам

Роджер Титер (Roger Teeter), основатель и президент компании Teeter, выполняет инверсию каждый день – при этом он предпочитает делать это с утра по двум причинам: «Прежде всего, это удивительно быстрый способ проснуться! Дополнительная порция кислорода, поступающая к мозгу, подобна двум чашкам кофе, но вам не нужно ждать, пока кофеин начнет действовать. Вторая причина заключается в том, что по утрам я обычно чувствую себя скованно, потому что сплю в позе эмбриона – инверсия снимает скованность и помогает мне выпрямиться. В моем случае, это достигается инверсией на 60-70 градусов и занимает всего 1-2 минуты».

Независимо от возраста или причин боли в спине, лучшим способом сохранить здоровье спины на всю жизнь является приобретение привычки выполнять декомпрессию позвоночника на инверсионном столе Teeter. Так же, как ежедневная чистка зубов сохраняет их здоровыми, так и декомпрессия поддержит здоровье вашего позвоночника.

Как облегчить боль в спине при межпозвоночной грыже

Как облегчить боль в спине при межпозвоночной грыже

Межпозвоночная грыжа, которую также называют позвоночной грыжей, протрузией межпозвоночного диска или грыжей межпозвоночного диска, может стать причиной сильной боли. Облегчение боли становится первостепенной задачей для людей, имеющих данную патологию. К счастью, существует естественный неинвазивный метод, доказавший свою эффективность в целом ряде исследований: инверсионная терапия (или инверсионная декомпрессия). Существует медицинское оборудование, зарегистрированное в FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (США) по форме 510(k), которое вы можете использовать у себя дома для облегчения боли в спине, связанной с межпозвоночными дисками.

Прежде всего, мы рассмотрим, что это за патологическое состояние и что является его причиной, а затем изучим эффективный способ облегчения боли при межпозвоночной грыже, упомянутый выше.

Что такое межпозвоночная грыжа?

Между позвонками расположены губчатые и довольно гибкие диски, сохраняющие необходимое расстояние между телами соседних позвонков и обеспечивающие амортизацию.

Каждый диск имеет прочную внешнюю часть и мягкое ядро (поэтому их часто сравнивают с пончиком с джемом или бисквитным пирожным с кремовой начинкой «Twinkies»). Межпозвоночная грыжа – это диск, выпирающий из межпозвоночного пространства. В некоторых случаях внешняя часть диска разрывается, и мягкое ядро вылезает наружу. Это может усилить давление на нервы, выходящие из позвоночника, что приводит развитию воспаления, появлению онемения, слабости и болям, отдающим в другие части тела.

Грыжи межпозвоночного диска как правило возникают в поясничном отделе позвоночника. Иногда встречаются межпозвоночные грыжи шейного отдела.

Как облегчить боль в спине при межпозвоночной грыже

Способы облегчения боли при межпозвоночной грыже

Облегчение боли при грыже межпозвоночного диска достигается как консервативными, так и инвазивными методами. Консервативные методы лечения включают в себя лекарственные препараты (которые имеют серьезные побочные эффекты), физиотерапию, альтернативные методы, такие как массаж или йога, а также инверсионную терапию.

Инвазивные методы лечения представляют собой любой вид хирургических операций на спине. Хирургическое вмешательство показано лишь небольшому количеству пациентов, имеющих грыжу межпозвоночного диска, обычно врачи сначала рекомендуют придерживаться консервативного лечения. На самом деле, недавнее исследование показало, что у пациентов с грыжей межпозвоночного диска, выполнявших инверсию, вероятность в необходимости проведения хирургического вмешательства снижалась на 70% по сравнению с теми, кто получал только физиотерапевтическое лечение – ознакомьтесь с данным исследованием для получения более подробной информации!

Главная страница Teeter

Предварительное контролируемое исследование, различные модели инверсионных столов Teeter использовались 3 раза в неделю на протяжении 4-х недель, до шести 2-минутных инверсий за сеанс. “Inversion Therapy In Patients with Pure Single Level Discogenic Disease: a pilot randomized trial. Majhunath, et al. Newcastle General Hospital, Newcastle Upon Tyne, UK”

Как инверсионная терапия помогает при межпозвоночной грыже?

Инверсионная терапия основана на использовании гравитации для проведения декомпрессии межпозвоночных дисков, что представляет собой естественную форму вытяжения и растяжки. Такая форма декомпрессии помогает снизить давление на межпозвоночные диски и наполнить их богатой питательными веществами жидкостью, что устраняет обезвоживание и способствует заживлению.

Расширенное пространство между позвонками предоставляет больше места для нервов, выходящих из позвоночника – чем меньше давление, тем меньше боль. Фактически декомпрессия может вызвать эффект всасывания, что создает условия для восстановления правильной формы межпозвоночного диска.

Как облегчить боль в спине при межпозвоночной грыже

Как отмечалось ранее, инверсионная терапия действительно способна уменьшить вероятность необходимости проведения хирургического вмешательства пациентам с грыжей межпозвоночного диска.

Предварительное контролируемое исследование было проведено в больнице Ньюкасла (Newcastle Hospital)1. В исследовании приняли участие пациенты, ожидающие операцию по устранению межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника. Пациенты были разделены на две группы. Обе группы проходили стандартную физиотерапию, а экспериментальная группа также получала инверсионную терапию на инверсионном столе Teeter.

Как облегчить боль в спине при межпозвоночной грыже

Ученые Ньюкасла пришли к заключению о том, что «периодическое кратковременное растяжение с использованием оборудования для инверсии привело к значительному снижению необходимости в хирургическом вмешательстве». Необходимость проведения операции участникам исследования, использовавшим инверсионный стол Teeter, снизилась на 70%!

Кроме пользы для пациентов с грыжей межпозвоночного диска, инверсия оказалась эффективной при боли в спине и других патологических состояниях, таких как ишиас, остеохондроз (дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков), мышечный спазм и др.

Боль в мышцах часто возникает как побочный эффект при заболеваниях позвоночника, так как наше тело напрягается, чтобы защитить поврежденную область. В одном из исследований, в котором интенсивность боли определялась посредством измерения электромиографической активности мышц, было отмечено увеличение длины позвоночника при инверсии, обеспечивающей значительное и стабильное уменьшение боли – фактически, электромиографическая активность уменьшилась более чем на 35% за 10 секунд инверсии!

Чтобы усилить положительный эффект инверсионной терапии при грыже межпозвоночного диска или при наличии боли в спине, вызванной другими состояниями, вы можете увеличить угол инверсии до 60 градусов. Не волнуйтесь, вы можете сделать это постепенно, ведь положительный эффект достигается даже при небольшом наклоне в 30 градусов!

Как и в случае с любой другой программой тренировок, перед началом инверсионной тренировки вам следует проконсультироваться с врачом, а также прислушиваться к своему телу во время выполнения движений и растяжек.

1. Delanie Karen, BACH, MA, Diane Susan Green, MA, Gail M. Jensen, MA, Emily Savinar, MS. A Comparison of Muscular Tightness in Runners and Nonrunners and the Relation of Muscular Tightness to Low Back Pain in Runners. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 1985; 6(6): 315-323. doi:10.2519/jospt.1985.6.6.315

Хотите узнать с какими причинами боли борется инверсия? Прочитайте статью: Десять причин боли в спине, от которых поможет избавиться инверсия.

Эффективны ли инверсионные столы? Объясняет доктор Фрайер (Dr. Fryer)

Эффективны ли инверсионные столы? Объясняет доктор Фрайер (Dr. Fryer)

Большинство из нас в определенный момент времени сталкивается с болью в спине. В течение дня жидкость вытесняется из межпозвоночных дисков в близлежащие мягкие ткани, точно так же, как влага вытекает из губки, когда мы ее выжимаем. Это происходит, если вы выполняете упражнения на тренировке, бегаете, ходите или даже просто сидите. В результате диски могут начать выдавливаться, образовать протрузию или грыжу, что оказывает влияние на нервы, расположенные в позвоночнике. Отдых в положении лежа помогает снять напряжение, но единственный действенный способ дать дискам отдохнуть – это выполнить инверсию.

Мысль о том, чтобы повиснуть вверх ногами и таким образом избавиться от боли, до сих пор кажется странной многим людям, поэтому вы, наверное, спросите: «Работает ли на самом деле инверсионный стол?» Ответ будет кратким – да. Инверсия использует гравитацию и собственный вес вашего тела, чтобы провести декомпрессию позвоночника, уменьшая давление на межпозвоночные диски и нервы.

Что именно означает декомпрессия позвоночника?

Посмотрите видео, в котором мануальный терапевт Джером Фрайер (Jerome Fryer) объясняет, как функционируют межпозвоночные диски и как добиться положительного результата при использовании инверсионного стола Teeter.

Хотите узнать с какими причинами боли борется инверсия? Прочитайте статью: Десять причин боли в спине, от которых поможет избавиться инверсия.