Интересное

Большое количество работы, переполненные клиентами фитнес клубы и продолжающаяся пандемия Covid-19 привели к тому, что все больше людей ищут оборудование для домашнего фитнеса и восстановления. Фактически, оборудование для домашнего использования может устранить неудобства, связанные с поездками в спортзал или поликлинику, и может быть очень выгодным в долгосрочной перспективе.

Постоянные расходы на транспорт, оплата услуг тренера, членства в фитнес клубе и т.д. также являются важными факторами, помогающими потребителям принимать решения в пользу домашнего фитнеса и восстановления. В то время как большинство компаний сосредотачиваются на производстве оборудования для массового рынка, компания Teeter выделяется тем, что фокусируется на тех, кто уже «и думать забыл о фитнесе».

«Компания Teeter — это семейный бизнес, основанный моим отцом, Роджером Титером (Roger Teeter), поскольку сам имел проблемы со спиной. Он разработал наши первые инверсионные столы и на собственном опыте убедился, что они являются безопасным и эффективным решением для домашнего восстановления и фитнеса. Получив облегчение боли и услышав удивительные истории выздоровления от клиентов, он посвятил свое время созданию дополнительных продуктов, чтобы помочь еще большему количеству людей.

Мы гордимся своей уникальной целью, а именно предоставить готовые решение людям, которые хотят чувствовать себя лучше и осознают важность двигательной активности, но напуганы типичным оборудованием для фитнеса, или испытывают проблемы со здоровьем, которые требуют модифицированных упражнений.

«Мы по-прежнему стремимся помочь всем, в том числе тем, кто уже и думать забыл о фитнесе, вести более здоровый и активный образ жизни с помощью наших инновационных продуктов для домашнего восстановления и фитнеса» — пишет Райли Титер (Rylie Teeter), генеральный директор компании Teeter.

Более 3 миллионов человек уже почувствовали ощутимое облегчение боли в спине используя инверсионные столы Teeter. Это полностью натуральное средство помогает поддерживать естественную функцию позвоночника в любом возрасте. Инверсионные столы Teeter Hang Ups лидируют на рынке по качеству — это единственные доступные столы, которые зарегистрированы по FDA 510 (k), изготовлены из высококачественной термообработанной стали и обладающие крупной и толстой стальной рамой, которая обеспечивает на 20 процентов большую устойчивость, чем у конкурирующих моделей. Столы Teeter Hang Ups продемонстрировали эффективность при болях в спине и определенных состояниях, таких как дегенеративное заболевание суставов позвоночника, мышечное напряжение, остеохондроз, фасеточный синдром, радикулит, искривление позвоночника из-за напряжения мышц, грыжи межпозвоночных дисков, спинальный стеноз и мышечный спазм.

Инверсионные столы Teeter Hang Ups дополняют традиционные процедуры физиотерапевта и позволяют в любое время испытать естественное облегчение боли в домашних условиях.

Развиваясь шаг за шагом компания Teeter теперь обладает полной линейкой продуктов: от оборудования для инверсии, кросс-тренажеров, эллиптических и гребных тренажеров и вплоть до силовых станций, которые сейчас в разработке. Помимо этого, компания Teeter предлагает и другие традиционные товары для фитнеса, такие как FreeStep, который предлагает полную тренировку тела без нагрузки на колени, бедра, спину, лодыжки и т.д. «Это отличный продукт для домашнего использования, который имитирует терапию, проводимую в клиниках физиотерапии. Любой, у кого проблемы с суставами, может легко довериться ему», — добавляет Райли (Rylie).

Продукты компании Teeter недороги, что делает их доступными для широкой массы людей, которые могут получить от их использования реальную пользу. Наряду с разработкой невероятных продуктов компания Teeter рассказывает клиентам о природе естественной боли. Недавно через свое приложение Teeter Move, доступное как для iOS, так и для Android, были запущены бесплатные занятия по фитнесу и восстановлению под руководством сертифицированных тренеров и специалистов по корректирующим упражнениям. Компания взаимодействует с клиентами с помощью участия в телемагазинах, телевизионных рекламных кампаниях, подкастов и других цифровых медиа.

«Все эти усилия направлены на то, чтобы помочь людям жить здоровой и счастливой жизнью. Мы верим в расширение возможностей и что каждый человек может достичь благополучия, здоровья, сбалансированного телосложения и хорошей функциональной подготовки, что позволит им жить наилучшим образом. Все продукты из нашей линейки изготавливаются на заказ, чтобы мы могли обеспечить исключительное качество обслуживания клиентов» — заключает Райли (Rylie).

В определенный момент своей жизни почти каждый человек сталкивается с болью в спине и мышечным напряжением. Распространенность и частота возникновения этих проблем сами по себе вызывают беспокойство, которое только усиливается при перечислении внушительного списка причин мышечного напряжения, которое могут спровоцировать перегрузки, недостаточные нагрузки, растяжение или стресс!

К счастью, если вы входите в число тех людей, которые задаются вопросом о том, смогут ли они когда-нибудь избавиться от мышечного напряжения и боли в спине, вам стоит познакомиться с эффективным средством, зарегистрированным в FDA (Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов) как медицинское оборудование по форме 510(k)- инверсионными столами Hang ups.

Но прежде всего, давайте разберемся в причинах скованности мышц спины, рассмотрим стандартные способы избавления от мышечного напряжения, а затем изучим простое в использовании приспособление для ослабления мышечного напряжения всего за несколько минут в день, которое вы можете использовать у себя дома.

Мышечное напряжение возникает тогда, когда мышца (или мышцы) сокращается и не расслабляется. Это часто приводит к возникновению напряжения или боли в мышцах. Наиболее распространенными симптомами являются: скованность или ощущение натяжения, подергивание, судороги или спазмы. Ощущения при мышечном напряжении могут варьироваться от внезапной острой боли до постоянной или непрерывной боли.

Напряжение в мышцах может быть вызвано чрезмерными нагрузками или травмами, стрессом, а также появиться при наличии плохой осанки.

В действительности, плохая осанка может привести к хроническому мышечному напряжению и боли в спине!

Офисные работники, водители или люди, проводящие большую часть рабочего времени в сидячем положении, с наибольшей вероятностью могут столкнуться с мышечным напряжением вследствие наличия у них плохой осанки. «Сидячая» болезнь, как назвала это состояние Американская Ассоциация Кардиологов, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Синдром профессиональной перегрузки, или травма повторяющихся нагрузок, затрагивает мышцы, суставы, сухожилия, нервы и мягкие ткани, окружающие поврежденную область. Наше тело может попытаться защититься, напрягая мышцы и сухожилия вокруг травмированной области. Часто это приводит к появлению в этом месте сильной боли, которая может даже распространяться за его границы.

Мышечного напряжения можно избежать, изменив образ жизни или схему поведения, что включает в себя отсутствие мышечных перегрузок, уменьшение количества стрессовых ситуаций, а также коррекцию осанки.

Все это выглядит прекрасно в теории, но часто то, что нам СЛЕДУЕТ делать на благо нашего здоровья, оказывается невозможным или невыполнимым, поэтому люди обращаются к внешним источникам, помогающим избавиться от напряжения в мышцах.

При том, что лекарственные препараты, такие как мышечные релаксанты, помогают временно избавиться от боли, их длительное использование может ухудшить ситуацию, чего следует избегать. Альтернативные варианты решения варьируются от горячих ванн с Английской солью до йоги, массажа и инверсионной терапии.

Инверсионная терапия, или инверсионная декомпрессия, работает за счет воздействия обратной гравитации на ваше тело. Такое естественное растяжение использует собственный вес тела для удлинения позвоночника, растяжения мышц и снятия нагрузки с поддерживающих связок и сухожилий. Это помогает уменьшить напряжение и снизить нагрузку на мышцы и другие мягкие ткани.

К тому же, одно из исследований показало, что всего за 10 секунд инверсии произошло уменьшение мышечного напряжения на 35% (производились замеры электромиографической активности, – электрических импульсов, возникающих в мышцах). Исследование подтвердило существование взаимосвязи между снижением электромиографической активности и увеличением длины позвоночника.

Другое исследование показало, что инверсия снижает частоту сердечных сокращений и электрическую активность мышц, находящихся в покое, что в среднем означает снижение нервно-мышечного напряжения у участников исследования на 28.3%!¹

При том, что целый ряд исследований обнаружил прямую взаимосвязь между инверсионной терапией и уменьшением мышечного напряжения, тысячи людей на личном опыте убедились в эффективности использования инверсионного стола, который предоставляет единственный способ проведения декомпрессии позвоночника и достижения такого уровня растяжки самостоятельно.

Используя Teeter, единственный инверсионный стол, зарегистрированный в FDA, вы сможете с легкостью контролировать угол инверсии и, следовательно, степень декомпрессии (чем больше угол наклона, тем сильнее растяжка).

“Я почти сразу почувствовала облегчение,” – рассказывает Тереза М о своем первом опыте использования инверсионного стола Teeter. “Он не только способствует облегчению боли в спине; он также помог мне нормализовать сон, улучшить осанку…”

Использование инверсионного стола всего несколько минут в день может снять мышечное напряжение, способствуя поддержанию нормального движения жидкости и сохранению общего состояния здоровья позвоночника. Эту практику вам непременно стоит включить в ваш распорядок дня.

Ежедневное выполнение инверсии на инверсионном столе Teeter является одним из немногих способов естественным образом ослабить боль в спине. Инверсионная растяжка уменьшает давление на губчатые межпозвоночные диски, таким образом, выполняется декомпрессия, что позволяет уменьшить напряжение и боль в спине. Оборудование для инверсионной декомпрессии Teeter рекомендовано к применению в случае наличия хронической боли в спине и связанных с ней состояний, включая ишиалгию.

Источники:

1. http://www.sciencemag.org/news/2016/11/why-painkillers-sometimes-make-pain-worse
2. Secretary, H. O., & Assistant Secretary for Public Affairs (ASPA). (2016, March 24). Opioids: The Prescription Drug & Heroin Overdose Epidemic. https://www.hhs.gov/opioids/
3. Preliminary controlled study, 24 patients, various Teeter models used 3x/week for four weeks, up to six 2-minute inversions/session. “Inversion Therapy in Patients with Pure Single Level Discogenic Disease: a pilot randomized trial. Manjunath, et al. Newcastle General Hospital, Newcastle Upon Tyne, UK.”

Большинство людей используют инверсионный стол, чтобы избавиться от боли в пояснице. Но положительное влияние инверсии не заканчивается облегчением боли. Вне зависимости от возраста или уровня подготовки, регулярная инверсия имеет множество преимуществ. Вот пять из них.

Восемьдесят процентов людей сталкиваются с болью в спине. Вполне возможно, что вы читаете этот текст потому, что хотите избавиться от боли в спине.

В отличие от болеутоляющих, хирургических вмешательств и других инвазивных методов лечения, инверсия на инверсионном столе представляет собой естественный способ пассивного воздействия на источник боли. «Магия» заключается в декомпрессии – растяжке, которая использует вес собственного тела в сочетании с гравитацией для удлинения позвоночника. Суставы, несущие весовую нагрузку, подвергаются декомпрессии с той же силой, что и при компрессии, когда вы стоите, каждый из них получает идеально выверенную разгрузку.

Вы испытываете стресс или ощущаете напряжение? Вы страдаете от боли в шее и плечах, или от повторяющейся головной боли из-за перенапряжения?

Наши мышцы испытывают большую нагрузку из-за сидячего образа жизни. Они напряжены и компенсируют неправильное положение и плохую осанку. Это приводит к появлению головной боли или боли в спине. Со временем мышечное напряжение начинает влиять на наше настроение, а также на режим сна.

Инверсия растягивает мышцы, поддерживающие позвоночник, и способствует выработке правильной осанки. Исследование показало уменьшение мышечного напряжения на 35% (производились замеры электромиографической активности) за первые 10 секунд инверсии! Выполняйте инверсию несколько минут, чтобы почувствовать, как ваше тело растягивается, а мышцы становятся более гибкими, и вы начнете расслабляться.

Тренировки важны для поддержания хорошей физической формы, но они предполагают большую компрессионную нагрузку на ваше тело, особенно если вы включаете в тренировку упражнения с отягощением, такие как приседания и становая тяга. Растяжка после тренировки на инверсионном столе Teeter, занимающая несколько минут, помогает вытянуть тело, осуществить декомпрессию позвоночника и расслабить мышцы.

Сильные мышцы брюшного пресса, а также мышцы нижней части спины принципиально важны для обеспечения полноценной поддержки корпуса. Они способствуют сохранению правильной осанки, поддержанию нормальной циркуляции крови и гибкости. Выполнение скручиваний или упражнений на пресс является способом развития и укрепления мышц корпуса. Готовы ли вы вывести свои тренировки на новый уровень?

Роджер Титер (Roger Teeter), основатель и президент компании Teeter, выполняет инверсию каждый день – при этом он предпочитает делать это с утра по двум причинам: «Прежде всего, это удивительно быстрый способ проснуться! Дополнительная порция кислорода, поступающая к мозгу, подобна двум чашкам кофе, но вам не нужно ждать, пока кофеин начнет действовать. Вторая причина заключается в том, что по утрам я обычно чувствую себя скованно, потому что сплю в позе эмбриона – инверсия снимает скованность и помогает мне выпрямиться. В моем случае, это достигается инверсией на 60-70 градусов и занимает всего 1-2 минуты».

Независимо от возраста или причин боли в спине, лучшим способом сохранить здоровье спины на всю жизнь является приобретение привычки выполнять декомпрессию позвоночника на инверсионном столе Teeter. Так же, как ежедневная чистка зубов сохраняет их здоровыми, так и декомпрессия поддержит здоровье вашего позвоночника.